Blog Jana Nogueira
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Saúde

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Vlog na academia: Treino de Pernas e Bumbum

Oi minhas lindas! Sempre gostei de ir para a academia para fazer alguma atividade física. Mas nunca fui de pegar pesado e sem falar que em questão de alimentação não sou um bom exemplo a ser seguido. Gente eu juro que eu tentei várias vezes e ainda tento comer salada, mas é uma coisa que odeio, definitivamente odeio comer legumes e verduras. Quem sabe algum dia eu consiga adaptar meu paladar, mas enquanto isso continuo na luta. Mas enfim, já teve uma época que queria ficar estilo panicat, forte com pernão e bundão, mas me toquei que meu biotipo é muito diferente. E que eu posso até ficar fortinha por um tempo, mas se passar uma semana longe da academia já murcha tudo. Conclusão: Eu me aceito como sou! Continuo indo para academia para fortalecer meus músculos e criei o hábito de correr 20 minutos na esteiras ou qualquer outro exercício de cardio. Busco definição e o que vier é lucro… Saúde e bem estar é o que eu quero pra minha vida. Fiz um vloguinho com parte do meu…

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Saiba tudo sobre a Linhaça!

Oi lindezas, Estou levando a sério esse negócio de alimentação funcional. É claro que eu não consigo ficar sem comer meus doces e chocolates diariamente, mas minha intenção é consumir alimentos e suplementos que ajudem o funcionamento do meu organismo. Até algumas verduras que não comia nada, comecei a comer…Busquei uma fonte bem completa com informações super importante sobre a linhaça. Quer saber os benefícios e muito mais? Continue lendo! A linhaça é a semente do linho (Linum usitatissimum) e é utilizada na culinária. Sua planta é conhecida desde 5 mil a.C., na região da Mesopotâmia. Ela é considerada um alimento funcional, trazendo benefícios para o coração, intestino e até mesmo prevenindo alguns tipos de câncer. Mas o benefício carro-chefe da linhaça é o emagrecimento, pois suas fibras atuam na liberação da glicose no sangue e reduzem, por tabela, o acúmulo de gordura no corpo. E ainda é uma alternativa de cereal sem glúten. Existem dois tipos de linhaça, a marrom e a dourada, mas elas não apresentam grandes diferenças nutricionais, a não ser um pouco mais de ácidos-graxos ômega…

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Será mesmo o fim da celulite?

Falar de celulite é um assunto que gera papo para muitas horas, porque não importa para quem é gordinha ou magrinha elas aparecem para nos enlouquecer!!!!Sou magra, faço musculação (apesar de ir apenas 2x por semana) tenho celulite e odeio usar um shortinho porque elas aparecem :/ (Que ódio mortal). Pois bem, meu marido ouvindo minhas reclamações diárias resolveu me dar de presente o kit Imecap Cellut. Adorei, porque mesmo eu nem tinha ouvido falar e ele já tinha pesquisado sobre quem já usou e me presenteou. Ainda disse: Vai fazer sucesso quando postar no blog (Hahaha, que fofoooo!)O Imecap Cellut Creme é um gel-creme de textura leve e rápida absorção que age diretamente nas gordurinhas mais resistentes, reduzindo as medidas e a celulite. Deixa a pele mais hidratada e firme, sem aquela sensação gordurosa ou pegajosa no corpo.Modo de usar: aplicar duas vezes ao dia, manhã e noite, na região dos quadris, coxas e glúteos. Já o Imecap Cellut Cápsulas é um revolucionário nutracêutico, via oral, que auxilia no combate e na prevenção da celulite. Atua nas camadas…

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Shake Diet – Lipofim

Oi lindezas, tudo belezinha? A minha parceira me enviou um Shake Diet no sabor chocolate para que eu pudesse experimentar. E então devem estar se perguntando, mas você está de regime? Quer emagrecer? Quer sumir? -Não é nada disso gente… Esse alimento é para redução de peso sim, porém eu gosto de tomar quando bate aquela fome na madrugada. Para não comer besteirinhas preparo o shake e vou dormir feliz da vida e com a fominha saciada. O que diz o fabricante: ApresentaçãoSachê com 400g. Produto Dispensado de Registro RDC 27/10.Finalidade de UsoAuxilia na redução de peso através da substituição parcial das refeições diárias.DescriçãoAlimento para redução de peso por substituição parcial das refeições.ImportanteEste produto não deve ser consumido durante a gestação, amamentação e por lactantes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob orientação do médico ou nutricionista.ComposiçãoMaltodextrina, farinha de soja, farinha de aveia, leite em pó desnatado, cacau em pó, colágeno em pó, vitamina A, vitamina D, vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácido pantotênico, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, biotina, ácido fólico, cálcio, fósforo, magnésio, ferro, zinco, cobre,…

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Detox em Cápsulas da Smartlife!

Oi amores…Tudo bom?Recebi alguns produtos da SmartLife para experimentar e tô devendo resenha para vocês.Não adianta cuidar do exterior sem cuidar de dentro primeiro, por isso venho com uma super dica : DETOX CAPS. Há quem prefira tomar aqueles sucos verdes, mas pela praticidade prefiro as cápsulasO diferencial desse produto é quem além de limpar também repara, rico em vitaminas e minerais que nosso corpo precisa para funcionar bem.Nosso corpo acumula toxinas nocivas dependendo da alimentação que fazem mal à saúde, e por isso há necessidade de retirá-las para ficarmos sempre dispostas. Com uso do DETOX CAPS o corpo encontra equilíbrio e bem estar para o organismo.As cápsulas são fáceis de ingerir, pois são gelatinosas, garantindo uma biodisponibilidade otimizada no organismo. Possui Zinco e Selênio, minerais que possuem ação muito importante para o metabolismo, Colina, vitamina E de propriedades antioxidantes contribuindo com o organismo, deixando o dia mais leve! Detox Caps possui matérias primas importadas de altíssima qualidade e é fabricado com a mais alta tecnologia:ColinaMinerais: Zinco SelênioVitamina ELecitina de Soja com alto teor de Fosfatidilcolina (veículo)NÃO CONTÉM GLÚTENColorido…

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Benefícios do Óleo de Rícino

Oléo de rícino: combate a queda capilar e promove o crescimento Olá, meninas, tudo bem? Hoje eu vou falar para vocês um pouco mais sobre o óleo de rícino – mais conhecido como óleo de mamona -, e os seus benefícios para evitar a queda capilar. O óleo de rícino não só fortalece a fibra capilar, como também protege o couro cabeludo contra a manifestação de fungos, dentre eles, a micose e a foliculite. Estes parasitas quando entram em contato com o couro cabeludo podem ser considerados os responsáveis pela queda capilar. O óleo de rícino é antigo e utilizado há muito tempo para evitar a perda de cabelos. Contém vitaminas e minerais importantes para estimular o crescimento capilar, embora não combata a calvície . Os fios tornam-se mais resistentes contra a quebra e crescem de maneira saudável. Os benefícios do óleo de rícino para os cabelos O óleo de rícino é responsável por melhorar a circulação sanguínea e com isso estimular o crescimento; É rico em ômega 6, vitamina que fortalece os fios…

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Testei: Colágeno LadySlim Drink

Oi meus amores,Tudo bom?Devemos cuidar da saúde de dentro para fora e por isso venho com dica de uma bebida à base de colágeno que recebi da minha parceria . LADYSLIM Drink apresenta em sua formulação peptídeos bioativos de colágeno associado à fibras, vitaminas e minerais.Com uma embalagem totalmente inovadora, é a dose ideal para 1 semana de uso. O consumo regular de LADYSLIM Drink traz benefícios significativos para quem se preocupa com a saúde e com a aparência, mas para um estilo de vida saudável e melhores resultados do produto, consulte uma Nutricionista ou outro profissional da área da saúde e tenha hábitos de vida saudáveis. Ingredientes Peptídeo Bioativo de Colágeno (Verisol) Fibra (Polidextrose) Vitamina C Cromo Tecnologia – Colágeno Verisol A vantagem, se comparado aos outros colágenos que existem no mercado, é que o Verisol foi desenvolvido com base em estudos clínicos que comprovam sua eficácia e qualidade superior, em uma dosagem reduzida. Apenas 2,5g – pelo menos 4 vezes menos que os outros colágenos – já são suficientes…

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Chá vermelho no inverno! Delícia!

Oi amores, Tudo bom? Hoje venho com uma dica de chá delicioso que recebi da minha parceria . O frio chegou e nada melhor do que tomar aquele chazinho gostoso em qualquer hora do dia. Antes de dormir também é uma ótima opção! O frasco contém 150g e rende até 75 porções. Sabor Framboesa. Composição Maltodextrina, extrato de Camelia sinensis, acidulante, ácido cítrico edulcorantes artificiais acessulfame de potássio e sucralose, aroma sintético idêntico ao natural de framboesa e corantes urucum e vermelho 40. Não contém glúten. Para preparar é bem simples. Misturar água quente ou fria com uma colher do chá (recomenda-se uma colher de café) Uma xícara de água quente, aproximadamente 200ml (prefiro chá quente) Uma colher do pó para o preparo do chá (coloquei bastante porque gosto de chá mais forte, mas o recomendado são 2g) Resultado: Um saboroso chá no sabor framboesa. Não é necessário adoçar!Muito melhor do que aqueles chás de sachê.Super recomendo e nesse frio então… chá de manhã, tarde e noite!Espero que tenham gostado da…

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Energético em Cápsulas – Smart Life

Oi lindezas,Tudo bom?O dia amanheceu friozinho e dá aquela indisposição…Acordar cedo e já cair no ritmo não é mole não. Mas venho mostrar para vocês um energético que é super novidade EM CÁPSULAS, o da SmartLife.Mencionei alguns dias atrás a Parceria com SmartLife e então eles me mandaram uma sacola hiper recheada de produtos que estou testando ao longo dos dias. E hoje a resenha é sobre essa grande inovação, sendo o primeiro do Brasil a fabricar energéticos em cápsulas com cafeína natural do guaraná, além das vitaminas do complexo B e C. Acho uma ideia fantástica a de fabricar um energético em cápsula pois é muito prático para levar na bolsa e quando bater aquela falta de ânimo é só correr e pedir ajuda ao amiguinho energético. O máximo né?Confesso que fiquei com o pé atrás (será que funciona mesmo?) e incrivelmente funciona sim!!!Vamos ver o que diz o fabricante:Smartcaps Energy é o primeiro energético em cápsulas do Brasil com cafeína natural do guaraná (Paullinia cupanaKunth), além das vitaminas do complexo B e vitamina C. É uma solução urbana e…

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Linha de dermocosméticos Antioxidantes – Melora

Oi minhas lindas,Tudo bom?A Hair Brasil acabou ontem e ainda não tive tempo de fazer as edições.Vou postar um release que recebi da Assessoria de Imprensa da Melora. Linha Melora C Max Desenvolvida para a pele brasileira com máxima ação antioxidante e rica em Vitamina C A linha Melora C Max, da Melora, estimula colágenos e elastina, além de inibir a formação de manchas, reduzindo até 77% dos radicais livres. Seu uso diário tem ação antioxidante que previne desde os sinais do envelhecimento. Conheça os produtos: Melora C Max Espuma Cuidado diário antioxidante para peles jovens com os primeiros sinais do envelhecimento. Tem exclusivo toque seco que reduz a oleosidade da pele após uma única aplicação, promovendo efeito mate. Composição: ü Vitamina C ü D-Glyage ü Alp Sebum Modo de usar: Aplicar no rosto, pescoço e colo, 1 a 2 vezes ao dia. Agitar antes de usar. Preço sugerido: R$ 200,00 | 45ml Melora Max Espuma FPS 50 Cuidado diário antioxidante para peles jovens com tendência a pigmentação. Tem exclusiva espuma com proteção UVA/UVB e ação…

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