Vlog na academia: Treino de Pernas e Bumbum
Oi minhas lindas!
Sempre gostei de ir para a academia para fazer alguma atividade física. Mas nunca fui de pegar pesado e sem falar que em questão de alimentação não sou um bom exemplo a ser seguido. Gente eu juro que eu tentei várias vezes e ainda tento comer salada, mas é uma coisa que odeio, definitivamente odeio comer legumes e verduras. Quem sabe algum dia eu consiga adaptar meu paladar, mas enquanto isso continuo na luta.
Mas enfim, já teve uma época que queria ficar estilo panicat, forte com pernão e bundão, mas me toquei que meu biotipo é muito diferente. E que eu posso até ficar fortinha por um tempo, mas se passar uma semana longe da academia já murcha tudo. Conclusão: Eu me aceito como sou!
Continuo indo para academia para fortalecer meus músculos e criei o hábito de correr 20 minutos na esteiras ou qualquer outro exercício de cardio. Busco definição e o que vier é lucro… Saúde e bem estar é o que eu quero pra minha vida.
Fiz um vloguinho com parte do meu treino de pernas e bumbum, e como vão ver estava morrendo de vergonha. Sim, eu sou tímida! rs…
Meu marido estava gravando com o celular dele, me passou os vídeos e pediu para eu juntar todas as partes e compartilhar no meu canal do youtube.
Editei, deixei a vergonha de lado e postei no youtube. Espero que gostem e quem puder dar um joinha do amor pra ajudar eu agradeço!
Aperte o PLAY!
Então é isso amores… gostaram? É meu primeiro vlog e se gostarem posso fazer outros…
Vocês malham? Se importam em ter uma vida saudável? Comentem aqui embaixo.
Beijo grande e até mais…
10 Comentários
Dica maravilhosa a saúde é muito importante,
tenha uma semana um bom final de semana.
Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
Meu canal:https://www.youtube.com/watch?v=apP6eHn5PlI
Dica maravilhosa a saúde é muito importante,
tenha uma semana um bom final de semana.
Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
Meu canal:https://www.youtube.com/watch?v=apP6eHn5PlI
Ótimo post!
bjs flor
http://www.pinkbelezura.com/
Ótimo post!
bjs flor
http://www.pinkbelezura.com/
Eu tb morro de vergonha de gravar na academia haha
Mas ficou muito bom o seu vlog. O treino é sofrido, mas faz muita diferença, né?
Um beijo,
http://helendutra.com/
Eu tb morro de vergonha de gravar na academia haha
Mas ficou muito bom o seu vlog. O treino é sofrido, mas faz muita diferença, né?
Um beijo,
http://helendutra.com/
Helene, então somos 2, rs… Fico feliz que tenha gostado. Todo sofrimento vale a pena, além da estética o bem estar também. beijoss
Helene, então somos 2, rs… Fico feliz que tenha gostado. Todo sofrimento vale a pena, além da estética o bem estar também. beijoss
Que bom que gostou! Beijos
Que bom que gostou! Beijos